Quel est le lien entre le stress et l’état de « survie » ?
Lorsque notre capital émotionnel est faible, parce que nos besoins psychologiques n’ont pas été satisfaits, nous avons l’impression de manquer d’énergie, de ne pas avoir assez de ressources pour faire face aux difficultés de la vie. Ce sentiment de déficit de ressources, de manque d’énergie est à l’origine de l’intensité du stress que nous pouvons subir. Plus le déficit de ressources est important, plus le stress que nous ressentons a tendance à s’accroître. Nous perdons alors la faculté de nous adapter aux personnes avec lesquelles nous sommes en relation, au contexte dans lequel nous sommes. Nos comportements paraissent souvent automatiques, « plus forts que nous ». Nous nommons cet état la survie relationnelle.
En survie, nous avons tendance à rigidifier notre comportement, à communiquer de manière stéréotypée, et à utiliser de manière presque exclusive des comportements typiques de notre registre de communication favori. Nous manifestons alors des défauts spécifiques de notre profil de communication.